По данным Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, магнитные бури ожидаются в Новосибирской области 5, 19, 20 и 26 января. Они будут уровня G1, то есть довольно слабыми, но даже при такой интенсивности станут испытанием для метеочувствительных людей.
Лекарства от воздействия на человеческий организм геомагнитных ударов с солнца пока что не изобрели. Но если знать заранее даты магнитных бурь, можно успеть подготовиться к стрессовой нагрузке.
Врачи советуют на время магнитных бурь отказаться от сигарет и алкоголя, не употреблять жирное, копченое, жареное, не налегать на сладкое. Отдать предпочтение злакам, нежирному отварному мясу, крупам, овощам и фруктам. Не переусердствуйте в эти дни с физической нагрузкой, но и лежать без дела на диване тоже не стоит: перед сном прогуляйтесь, выполните гимнастику, займитесь йогой или медитацией.
В дни геомагнитных возмущений тяжелее всего себя чувствуют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сердечники, люди со слабым психоэмоциональным фоном. При бессоннице, депрессивном настроении или головной боли во время магнитной бури метеочувствительные люди советуют пить чай из отвара ромашки, принимать расслабляющие ванны и делать массаж.
