Врач-терапевт Алина Секретарева отметила, что на солнце нужно носить головной убор, пользоваться кремом с SPF-защитой не ниже 50, держать ребенка в тени и периодически охлаждать водой.
Самыми благоприятными часами для приема солнечных ванн является промежуток до 11:00 и после 17:00. Для избегания переохлаждения нужно постепенно увеличивать время водных процедур до 15 минут.
На отдыхе не забывайте промывать фрукты и овощи кипяченой водой, остерегайтесь закрытых и сточных водоемов, избегайте перекусов на песке, для питья используйте бутилированную воду, откажитесь от прохладительных напитков со льдом и каждый день меняйте купальные принадлежности.
Отправляясь в отпуск соберите аптечку. В ней должны находиться жаропонижающие и противоаллергические препараты, лекарства для пероральной регидратации для восстановления водно-солевого баланса при обезвоживании, антибактериальные препараты, энтеросорбенты, антисептики, средства от ожогов и ушибов.
Для отдыха с детьми лучше всего подойдут курорты, ориентированные на семейный формат отдыха. При выборе отеля особое внимание уделите пляжу и прилегающим к нему зонам, бассейну, территории отеля, детскому питанию в отеле, а также анимации и досугу ребенка, сообщили в пресс-службе курорта Miracleon.
