Ее последствия ощущаться будут несколько дней.
В пятницу, 7 июля, колебания геомагнитного поля резко подскочат с 12:00 по московскому времени и до 18:00 на Земле будет бушевать магнитная буря силой 4 балла.
После 18:00 сила колебаний снизится до 3 баллов, однако в ночь на 8 июля и днем 8 числа в магнитном поле снова будет «болтанка» силой 4 балла.
Геомагнитные бури — это возмущение магнитного поля Земли длительностью от нескольких часов до нескольких суток, вызванное поступлением в сторону Земли возмущенных высокоскоростных потоков солнечного ветра и связанной с ними ударной волны.
Магнитные бури нередко сопровождаются головными болями, мигренями, учащённым сердцебиением, повышенным давлением, бессонницей, плохим самочувствием, снижением жизненного тонуса, повышенной нервной возбудимостью.
Ухудшение самочувствия во многом связано с тем, что во время магнитных бурь у человека густеет кровь. Из-за этого ухудшается кислородный обмен, увеличивается нагрузка на сосуды и сердце. Первыми реагируют на нехватку кислорода мозг и нервные окончания.
Опасности в сильные магнитные бури подстерегают как правило людей с ослабленным иммунитетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Также тяжелее их переживают те, кто болеет какими-либо заболеваниями, в том числе простудными в дни бурь.
Старайтесь не перегружать себя работой в дни магнитных бурь, не нервничайте и не ввязывайтесь в конфликты, не употребляйте алкоголь и жирную пищу — жареные, соленые, жирные и острые блюда. Не забывайте и про полноценный сон — не менее 7−8 часов в сутки и прогулки на свежем воздухе — желательно по часу в день.
Напомним, ранее невролог назвала причины сонливости.
