![](https://resizer.mail.ru/p/2c3c16cf-f98d-53e9-aafb-a0ce16a79025/AQAGGGohbZKram5q-Fb4vhO4QxjSYduGKHG93DHOERC8ljrqN4AcmB2vnz9fSUkHihbm-6gKXiLW3MyyvYrmWZ2Y4aI.jpg)
Десять минут танцевальной активности способствуют сохранению когнитивных функций до глубокой старости, считает Мосли. По его словам, танцы помогают бороться с депрессией, улучшают память и защищают от слабоумия в большей степени, чем ходьба.
Отмечается, что достаточно проводить кратковременные, однако регулярные тренировки дома. По мнению эксперта, активные танцы под музыку — отличная альтернатива для тех, кто не может найти время на спортивный зал.