Врачи рассказали, сколько в Приморье людей с лишним весом: советы по похудению

«В Приморье на начало года под диспансерным наблюдением с диагнозом ожирение состоит 3586 человек (0,19% от численности), в том числе 2208 детей. В 2023 году у 1677 пациентам впервые в жизни установлен диагноз ожирение, в том числе у 903 детей», — рассказали в минздраве региона.

Медики рекомендуют следить за своим питанием и считать калории. В среднем, мужчинам надо не более трех тысяч калорий в сутки, женщинам — не более 2,4 тысяч. При этом стоит принимать во внимание индивидуальные особенности организма и уровень физической активности.

«Кстати, чем старше человек, тем меньше калорий ему необходимо потреблять. Избыток калорий накапливается в виде запасов жировой ткани», — уточнили врачи.

В минздраве Приморья также напомнили, что ожирение часто приводит к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Тем, у кого есть лишний вес, лучше регулярно проходить диспансеризацию.

Рекомендуем также прочитать советы диетолога о том, как не испытывать чувство голода. Специалист дал рекомендации по составлению правильного рациона.